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學(xué)校新聞
我校開展學(xué)生心理健康教育講座
來源：學(xué)生工作部
2025/5/16 10:21:28
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為幫助學(xué)生有效認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)焦慮情緒，提升心理健康水平。5月15日，我校心理教師余永霞開展了以“擁抱焦慮：從對(duì)抗到和解”為主題的心理健康教育講座，100多名學(xué)生代表參與活動(dòng)。
講座伊始，余老師通過趣味互動(dòng)，迅速拉近與學(xué)生的距離，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。圍繞認(rèn)識(shí)焦慮、與焦慮共處兩個(gè)方面，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生是用來體驗(yàn)的，不是用來演繹完美的。余老師強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)與焦慮共處只是一個(gè)小課題，學(xué)習(xí)自我接納才是必修課，打擊焦慮最好的辦法是行動(dòng)。
此次講座就像一場(chǎng)及時(shí)雨，為學(xué)生們解開了一直以來對(duì)抗焦慮的困惑。相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生們能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的焦慮情緒，能更加直觀地了解自己的心理狀態(tài)。